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【消息】比壮阳药还给劲的食物男人补肾的食谱分享

发布时间:2020-12-25 19:42:09 阅读: 来源:胶体磨厂家

补肾对于男人来说是很重要的一件事,肾主精,好的肾脏不仅能提供好的较强的体质,还能增强性能力。下面分享几款比壮阳药还给劲的补肾食谱,男人补肾还需靠食物来调理。

推荐一:肉苁蓉羊肉粥

原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。

优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底。

推荐二:肉苁蓉鹿鞭羹

原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效:适用于腰膝酸软,肾虚、肠燥便秘等患者食用。

优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。

拓展阅读:

补肾的食物有哪些伤肾的坏习惯日常补肾食物健康养生专题

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