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女人这样做保持阴道年轻健康

发布时间:2020-03-04 13:39:54 阅读: 来源:胶体磨厂家

女人这样做保持阴道年轻健康

女人这样做保持阴道年轻健康

女性阴道是身体的重要生殖器,也是性爱不可或缺的器官,那么女性在日常生活中,如何保护阴道的健康与年轻?

近日,耶鲁大学医学院妇产科医生、生殖科学临床教授玛丽·简·闵金撰文给出了养护阴道的一些方法,以帮助女性保持阴道年轻,更好地享受性爱。

性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

穿全棉内裤。全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议,当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

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