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老烟枪戒烟有害健康生活365医疗健康资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 15:22:21 阅读: 来源:胶体磨厂家

“老烟枪”戒烟有害健康? 生活365 - 医疗健康 - 资讯生活

65岁的刘大爷是个有40年吸烟史的“老烟枪”,还是个慢性支气管炎患者。家人劝他戒烟,他却说,“抽了这么多年,这一戒肯定戒出病来!”

????听老人这么一说,家人没辙。有人甚至认为,老人家爱抽烟就让他抽吧,高兴就好,戒烟反而打破了他们日常的生理平衡,导致生病甚至加快死亡。

????然而,近期刊登在国际著名杂志《内科学文献》上的一个研究报告却指出,吸烟和老年病人致死率升高直接相关,戒烟将会降低老年人的死亡风险和比例,因此戒烟任何时候都不晚。

????戒烟可降低过早死亡风险

????在刚过去不久的父亲节,众多网友发帖表示“鼓励父亲戒烟是最好的节日礼物”。不过,也有相当一部分人持反对意见,认为“老年人不必戒烟”甚至“老年人不能戒烟”,还举出了身边老年人戒烟促死的例子。

????然而,来自海德堡德国癌症研究中心的3名专家梳理了17项来自美国、中国、澳大利亚、日本、英国、西班牙和法国的研究,发现与那些从未吸过烟的人相比,60岁以上的吸烟者在被跟踪期间的死亡高出83%。而将身份类别从“烟民”改为“前烟民”,将能把过早死亡的风险降低28%。因此,与“烟民”相比,被称为“前烟民”的时间越长,过早死亡的风险下降得越多。

????报告还明确,吸烟和老年病人致死率升高直接相关,吸烟是许多慢性疾病如心脑血管疾病、癌症等的重要风险因子。戒烟将会降低老年人的死亡风险和比例,因此,老年人选择戒烟大有意义。

????在评论中,来自香港大学的医学博士Tai Hing Lam写到:60岁年龄段的戒烟者过早死亡风险减少了21%,70岁年龄段减少了27%,而80岁年龄段则减少了24%。大部分的吸烟者明显低估了他们面临的风险。

????世界卫生组织说,每两名吸烟者中就有一人死于吸烟习惯,这一统计数据应当在所有的香烟包装上标注出来,“令所有的吸烟者知道他们在掷硬币赌自己的生命”。

????不必担心戒烟后肥胖焦虑

????然而,说起戒烟,许多老烟枪仍固执地摇头。他们担心戒烟会打乱自己的生理平衡,尤其是出现肥胖、焦虑等问题,因而不愿意尝试或在短暂尝试后很快又复吸。

????广州呼吸疾病研究所烟草依赖戒断中心副主任汤彦分析,实际上一旦吸上烟身体便会长期处于极度不平衡的状态。戒烟的确会出现短时期的戒断症状,这在精神上或表现为情绪低落、焦躁易怒,睡不醒、睡不着或做噩梦等,然而一般在一个月左右症状便会减轻,最后消失。

????但也有个别人戒烟后焦虑症状严重,甚至会影响生活、工作。汤彦表示,这部分烟民往往自身存在情绪上的疾病,“过去总是通过吸烟缓解,戒断时没有烟草麻醉,症状自然会更真实地表现出来。”

????至于戒烟后体重增加,也是有科学根据的。汤彦分析,“戒烟几小时后味蕾功能就会变好,东西变得好吃,那自然会多吃。几天后,肠道绒毛功能改善,吸收能力增强。同时,戒烟者不吸烟,手口都觉得闲下来,就喜欢吃零食,这都会导致体重增加。”

????汤彦表示,根据统计,平均每个戒烟者会增重5公斤左右,但10个月后,体重一般不再增加,所以戒烟导致肥胖的问题只需稍加注意,不必过多担心。

????许多人低估吸烟造成的伤害

????不过,根据汤彦的经验,劝戒的确不是项容易的工作。“对于年轻人而言,他们往往觉得现在还年轻,吸烟带来的危害很遥远,下不了决心。就好比用沸水煮青蛙,青蛙一下子就会跳出锅逃生,而若用冷水慢慢加温,青蛙会在无危机感中慢慢死去,而年轻的烟民可以说是泡在缓缓加热的冷水中的青蛙。”至于老年人,汤彦在劝诫时也碰壁,“他们认为伤害已经造成,戒不戒一个样!”

????但事实上,许多人低估了吸烟对身体的伤害。汤彦说,“吸烟引起的常见疾病包括癌症,心、脑、血管病变,呼吸和胃肠道疾病,损害性功能和出现生殖障碍,影响胎儿发育和引起孕妇流产和早产等。癌症、血管病变等更容易在老年人中出现,而胃肠道疾病、生殖障碍等在年轻人中更常见。”

????但因为身边总有些“幸运”的例外,让烟民们不停给自己找借口。“很多人说不少抽烟的人不戒烟也能生孩子,有很长寿的老人吸了一辈子烟。可事实上,吸烟的危害随时存在,比如说有的人生殖系统对这种危害比较敏感,会不孕不育,而有的人呼吸系统、消化系统表现敏感,会出现相应症状。但你必须时刻记住的是,只要吸烟,对身体百害而无一利!”汤彦说。

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